化痰止咳看陈皮******

　　陈皮，又名橘皮、广陈皮 、新会皮 、炒橘皮等 ， 是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。《本草纲目》言：“橘皮 ，苦能泄、能燥 ，辛能散，温能和。其治百病，总 是取其理气燥湿之功。同补药则补 ，同泻药则泻，同升药则升 ，同降药则降。脾乃元气之母，肺乃摄气之籥 ，故橘皮为二经气分之药 ，但随所配而补泻升降也。”其性味辛、苦 、温 ，归脾、肺经，具有行气除胀满 、燥湿化痰 、健脾和中 的功效。

　　现代药理学研究显示，陈皮含挥发油 、橙皮甙 、川陈皮素、黄酮、生物碱和钾、镁、锌 、锶等微量元素成分 ，具有抑菌、抗炎 、抗氧化、抗肿瘤、促消化、祛痰、保肝 、降血压和神经保护等多种作用 。

　　陈皮不仅能入药 ，还常可用作泡茶 、煮粥、煲汤 、烹调、做凉果等 。例如 ，《金匮要略》记载的生姜橘皮汤 ，功效主要是行滞 、止呕 ，可治干呕、手足厥冷等症。陈皮 、生姜是常用祛痰止咳对药。陈皮味辛、苦 ，性温 ，归脾 、肺经，可理气和中 、降逆止呕 、燥湿化痰 ；生姜味辛 ，性微温，归肺 、脾 、胃经 ，可以散寒解表 、降逆止呕、化痰止咳。两味合用 ，能起到降逆止呕、行气化痰、散寒止咳 的作用。(杨玲玲)

无锡：文脉赓续 古韵新姿******

江苏无锡 ，梦里的江南。

这里有水，长江奔流，太湖佳处 ，星罗棋布 的大小河塘 ，勾勒出碧波千顷、烟波浩渺的水乡秀色 。

这里有景 ，千年水弄堂 ，运河绝版地，遍及古城的园林亭阁 、垂柳画桥、小楼水榭，移步换景，入眼皆画 。

这里有诗 ，“石路萦回九龙脊 ，水光翻动五湖天”“金山冉冉波涛雨 ，锡水泯泯草木春”“烟翠三秋色，波涛万古痕”……白居易 、苏轼、文天祥、纳兰性德等在此留下了来自历史深处的赞叹。

这里更有数不尽的英雄豪杰 、名人佳士，学术巨擘、文坛巨匠，顾恺之、徐霞客 、钱钟书、徐悲鸿……文脉悠悠 、群星璀璨 。

文化 ，浸润人与城，贯通古和今。背靠7000年 的人类生活史 、3000多年文字记载史 、2200多年建城史 ，无锡在新时代又迎来了新的发展语境、新 的文化场域 。

在深入学习贯彻党的二十大精神之际 ，记者走进这座国家历史文化名城，探寻她 的古城新变与古韵新姿。

千年文明、百年繁华和美丽山水，共同织就了无锡的绚丽风景

这 是散文家李一鸣第二次到无锡了 。从市中心出发，大约十几公里的车程 ，便到了鼋头渚，一个横卧太湖西北岸的半岛。在岛上 ，他极目远眺 ，这里依旧帆影点点，依旧绿色欲滴 。

景致在眼前延伸 ，往事从时间深处浮现。30多年前，他第一次来无锡。那时正值傍晚时分 ，暮色笼罩长街 ，走过几座小桥，横望过去 ，只见“白墙黛瓦人家枕河而居，错错落落 的灯光，照着缓缓流淌的河水，乌篷船 的轮廓依稀可见，驳岸上的光点闪闪烁烁，探入水中的阶梯明明暗暗”。

那一瞥，无锡已入梦中。李一鸣在散文《忆江南·过无锡》中深情回忆 ，江南于我……无锡是自然山林中 的大景致：鼋头渚 是“海”边 的岛，蠡园周边是望不到岸 的“海”，寄畅园活在青山静默 的目光和淙淙泉水中 ，而梅园则是面对茫茫太湖的一个繁花似锦 的大天台 。